1999

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V o l l e y

Tu veux continuer à te développer et performer à un plus haut niveau en volleyball ? La préparation physique devient alors primordiale pour prévenir les blessures et préparer son corps pour le prochain niveau !

Le Club Volley L.L.L. offre à tous les athlètes de 15 ans et plus de la région un suivi estival en préparation physique spécifique au volleyball.  Simon Lepage, Kinésiologue et préparateur physique avec l’équipe des Nordiques de Lionel-Groulx D1 depuis les 8 dernières années fera le suivi tout au long de la période estival (mi-Juin à mi-Aout)

Chaque athlète recevra :
- Des plans d'entraînement à faire à la maison. Journée A et B.  
- 10 à 12 séances de groupe en personne avec le préparateur physique afin de découvrir différents types d'entraînement.  
- Et bien sûr un accès en tout temps au préparateur physique pour des questions sur les programmes fournis.

Les séances ont lieu au du Collège Lionel-Groulx, généralement a la salle de musculation ou a l'extérieur les lundis vers 19h (voir le document d’info avec les heures et dates exactes).


Prix : 250$ par athletes pour tout l'été

Préparation physique estival specifique au volleyball